BEKASI 24 JAM

Kalo Sayang Dengan Tubuhmu Mulai Sekarang Biasakan Sarapan Pagi

Bekasi - Sarapan pagi adalah hal yang sepele namun apabila tidak dilakukan setiap pagi sebelum mengawali aktifitas maka akan berisiko bagi aktifitas tubuh, salah satunya adalah kita kekurangan energi. Disamping itu sarapan merupakan bentuk kasih sayang yang sederhana untuk tubuh kamu.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika, tidak sarapan pagi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, bahkan hingga penyakit jantung. Dilansir dari nationalgeographic peningkatan risiko serangan jantung sebesar 27% dan 18% berisio stroke pada orang yang tidak sarapan.

Penelitian ini diungkapkan karena apabila kita tidak sarapan pagi, maka kita cenderung makan siang lebih banyak dari porsi normal.

Ahli diet dari British Heart Foundation, Victoria Taylor pun mengungkapkan bahwa tuntutan gaya hidup dan juga pekerjaan akan mempengaruhi pola makan seseorang.

Maka dari itu kita harus mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat, definisi sarapan sehat harus tinggi nutrisi seperti serat, kalsium, kalium dan vitamin D. Jadi mulai sekarang jangan sepele kan sarapan pagimu ya, cobalah untuk lebih mengatur pola makan agar aktifitasmu tidak terganggu.

Baca Juga:

TERKINI

Pertamina EP Asset 3 Tambun Field Salurkan Bantuan Penanganan Covid-19

BEKASI - Pertamina EP Asset 3 Tambun Field kembali salurkan berbagai bantuan untuk dukung upaya Peme [...]

Detik-detik Penangkapan Ganja 500 Kilogram di Bekasi

BEKASI - Badan Narkotika Nasiomal (BNN) tangkap dua orang pembawa ganja seberat 500 kilogram dari tr [...]

Ada Penolakan Pemakaman Protokol Covid-19 di Cikarang, Polisi : Ada Kesalahpahaman

BEKASI - Sebuah video penolakan pemakaman jenazah diduga Pasien Dalam Pengawasan (PDP) Covid-19 di K [...]

Begini Suasana Resepsi Pernikahan Drive Thru

BEKASI - Ditengah pandemi covid-19 resepsi pernikahan berkonsep drive thru menjadi salah satu s [...]

Pelajar SMP Nekat Jadi Begal, Alasannya Untuk Beli Jaket

BEKASI - MGH, satu dari empat pelaku yang berhasil diringkus polisi karena aksi begalnya di Kampung [...]

Pelajar SMP Terlibat Aksi Begal di Cikarang

BEKASI - Seorang pelajar SMP berinisial MGH (14) ketangkap polisi karena jadi pelaku begal di Kampun [...]

Apa Jadinya, Kalau Bekasi Rasa Luar Negeri?

BEKASI - Belakangan akun twitter @txtbekasi mengunggah thread tentang 'Bekasi Rasa Luar Negeri&# [...]

Motor Masuk Tol JORR, Polisi : Pengendara Mabuk

BEKASI - Sebuah video yang direkam oleh warga viral di media sosial. Video itu menampilkan pengendar [...]

Lihat Tingkah Aneh IRT Eko Patrio, Masukin Masker Ke Dalam Celana

BEKASI - Pelawak Eko Patrio mengunggah video CCTV di media sosial instagram pribadinya, Minggu (2/8/20). Video itu be [...]

Terlilit Hutang, Pria Ini Nekat Martil Dua Pemilik Warung di Bekasi Utara

BEKASI - YI (36), pria yang memukul dua orang pemilik warung digelandang ke Polsek Bekasi Utara, Kam [...]