BEKASI 24 JAM

Kalo Sayang Dengan Tubuhmu Mulai Sekarang Biasakan Sarapan Pagi

Bekasi - Sarapan pagi adalah hal yang sepele namun apabila tidak dilakukan setiap pagi sebelum mengawali aktifitas maka akan berisiko bagi aktifitas tubuh, salah satunya adalah kita kekurangan energi. Disamping itu sarapan merupakan bentuk kasih sayang yang sederhana untuk tubuh kamu.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika, tidak sarapan pagi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, bahkan hingga penyakit jantung. Dilansir dari nationalgeographic peningkatan risiko serangan jantung sebesar 27% dan 18% berisio stroke pada orang yang tidak sarapan.

Penelitian ini diungkapkan karena apabila kita tidak sarapan pagi, maka kita cenderung makan siang lebih banyak dari porsi normal.

Ahli diet dari British Heart Foundation, Victoria Taylor pun mengungkapkan bahwa tuntutan gaya hidup dan juga pekerjaan akan mempengaruhi pola makan seseorang.

Maka dari itu kita harus mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat, definisi sarapan sehat harus tinggi nutrisi seperti serat, kalsium, kalium dan vitamin D. Jadi mulai sekarang jangan sepele kan sarapan pagimu ya, cobalah untuk lebih mengatur pola makan agar aktifitasmu tidak terganggu.

Baca Juga:

TERKINI

Pertamina EP Asset 3 Tambun Salurkan Bantuan ke Lokasi Rawan Banjir di Karawang

BEKASI - Pertamina EP (PEP) Asset 3 Tambun Field melakukan pemasangan rambu-rambu jalur evakuasi di Desa Sedar [...]

Promag Herbal Galakan Aksi Penyemprotan Disinfektan ke Sejumlah Masjid di Bekasi

BEKASI - Untuk mengantisipasi penyebaran wabah Virus Covid-19 yang semakin meluas di Kota Bekasi, Ka [...]

Summarecon Kembangkan Hunian Sehat dan Kekinian di Bekasi, Simak Detailnya

BEKASI - PT. Summarecon Agung Tbk merilis sebuah hunian sehat dengan desain kekinian, Magenta Reside [...]

Sempat Terdampak Pandemi Covid-19, Tiga Binaan UMKM Pertamina EP Asset 3 Kini Berikan Bantuan Untuk Tenaga Medis

BEKASI - Pandemi covid-19 menghantam beberapa aspek kehidupan. Termasuk pada sektor perekonomian UMKM. Sejumlah usaha [...]

Fakta-fakta Jambret HP Iphone 7 Dikeroyok Massa di Bekasi

BEKASI - Belakangan media sosial diramaikan oleh penangkapan pelaku pencurian yang dikeroyok massa h [...]

Cara Pendaftaran PES Mobile Bekasinians Cup Season 1

BEKASI - Bekasi 24 Jam akan mengadakan Pro Evolution Soccer (PES) Mobile bertajuk BEKASINIAN CUP Season 1.

Pengendara Baktor Tewas Tertimpah Pohon Tumbang

BEKASI - Pengendara bak motor (baktor) tewas tertimpa pohon tumbang di Kampung Pemahan RT 01, RW 005 [...]

Dukung Pengembangan Kualitas SDM, Kalbis Institute Berikan Beasiswa Untuk Perkumpulan Strada

JAKARTA - Kalbis Institute berikan beasiswa kepada lembaga pendidikan Katolik yang berfokus pada pem [...]

Suasana Kemerdekaan, Prajurit Yonif Mekanis 202/Tajimalela Dikukuhkan di Atas Puncak Gunung Lingga

BEKASI - Dalam suasana kemerdekaan, para prajurit Yonif Mekanis 202/Tajimalela melakukan pengukuhan [...]

Pertamina EP Asset 3 Tambun Field Salurkan Bantuan Penanganan Covid-19

BEKASI - Pertamina EP Asset 3 Tambun Field kembali salurkan berbagai bantuan untuk dukung upaya Peme [...]