BEKASI 24 JAM

Ternyata Ada Fakta Kesehatan Buat Kamu yang Suka Menggerak-gerakan Kaki

Bekasi - Menggerak-gerakkan kaki saat duduk adalah hal yang wajar saat tubuh kehilangan kesadarannya sementara. Dalam dunia psikologi, menggerak-gerakan kaki adalah salah satu bahasa tubuh yang menunjukkan perilaku gugup atau bingung.

Namun sebuah penelitian terbaru dari para ahli di University of Missouri School of Medicine mengungkapkan bahwa, menggerak-gerakan kaki mampu memberikan manfaat kesehatan yang cukup baik bagi tubuh. Dilansir dari hellosehat, begini nih manfaatnya. Simak, yuk!

Bukan cuma sebuah ekspresi, perilaku menggerak-gerakan kaki ini bisa mencegah kamu dari penyakit arteri perifer.

Penyakit arteri perifer adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan plak yang menyempit pada arteri. Hal ini bisa mengakibatkan darah tidak mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh.

Dengan kamu menggerak-gerakkan kaki, maka hal itu akan memicu peredaran darah menuju tungkai bawah yang dapat memberikan gesekan cukup intens pada arteri. Inilah yang berguna untuk mencegah terjadinya penumpukan plak.

Daripada mager buat olahraga atau CFD ala-ala, menggerak-gerakkan kaki di tempat duduk juga bisa bakar kalori kamu lho.

Gerakkan kaki sederhana ini memang memiliki manfaat yang cukup baik untuk kesehatan. Hal ini dibuktikan oleh para peneliti di American Association for the Advancement of Science yang mengungkapkan bahwa, menggerak-gerakan kaki mampu membakar kalori hingga 350 kalori atau setara dengan sepiring gado-gado sayur. Pembakaran kalori ini juga mampu mencegah obesitas, penyakit jantung dan diabetes.

Baca Juga:

TERKINI

Tim Sigap Siaga Bencana Yonif Mekanis 202 Bantu Evakuasi dan Distribusi Bantuan Korban Banjir Pebayuran

BEKASI - Sebanyak dua tim sigap siaga bencana dari Yonif Mekanis 202 Tajimalela membantu evakuasi warga terdampak ban [...]

Resmi Daftar Caketum KADIN Kota Bekasi, Muhammad Gunawan : Berkat Dorongan Para Pengusaha

BEKASI - Pengusaha nasional, Muhammad Gunawan memantapkan dirinya maju sebagai Calon Ketua Umum (Caketum) Kama [...]

Bupati Bukan Jadi Orang Pertama Penerima Vaksin Sinovac di Kabupaten Bekasi, Kenapa?

CIKARANG - Bupati Bekasi, Eka Supriatmaja bukan jadi orang pertama yang menerima vaksin Covid-19 sinovac pada hari pe [...]

Akibat Obat Nyamuk, Ruko di Bekasi Utara Terbakar

BEKASI - Sebuah ruko yang menjual perlatan rumah tangga terbakar di Perum Telaga Mas, Blok I, No [...]

Super Ceramic Pilih Bekasi Sebagai Gerai Pertama di Indonesia

BEKASI - Jaringan ritel toko keramik dan bahan bangunan populer di Malaysia, Super Ceramic Tiles & Design [...]

Libur Akhir Tahun, Catat Ini 5 Tempat Wisata yang Wajib Dikunjungi di Bekasi

BEKASI – Ada apa dengan Bekasi? Mungkin sebagian besar dari kamu sudah tak asing lagi dengan kota satu i [...]

Tiga Pos Damkar Baru di Kabupaten Bekasi Diusulkan, Mana Saja Lokasinya?

BEKASI - Tiga pos Pemadam Kebakaran (Damkar) diusulkan untuk dibangun pada tahun 2021. Hal itu dinilai untuk m [...]

Intip Perkembangan Tol Cibitung-Cilincing

BEKASI - Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT) menyebut progres pembangunan Tol JORR 2 secara keseluruhan mencapai 8 [...]

Lagi Patah Hati? Ini Tiga Jurus Anti Galau

BEKASI – Perjalanan cinta tak selamanya berjalan mulus. Terkadang ada saja batu ganjala [...]

Ingat! Ada Pemadaman Listrik Senin 23 November 2020, Cek Lokasinya

BEKASI - PT. Perusahan Listrik Negara (PLN) UP3 Bekasi akan mekakukan pemeliharaan listrik yang berdampak terhadap pe [...]